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[養(yǎng)生常識(shí)] 每天必須睡夠8小時(shí)嗎 你需要幾個(gè)睡眠周期
　　現(xiàn)在年輕人睡覺時(shí)間越來越晚了，一些人熬夜是在努力，但是大部分的人熬夜和努力無關(guān)，只是沉迷于熬夜的快感，這時(shí)會(huì)有人說，每天要睡夠8個(gè)小時(shí)，對(duì)身體健康才有好處，
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