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[養(yǎng)生常識] 健走注意這5個事項 健身效果好對身體傷害小
　　健走受到很多人的歡迎，運動強度不算高，對運動時間和地點要求也不高，對健康的好處卻挺多，適合多個年齡階段的人。但是大家在健走時如果沒有注意一些事項，可能會影響
[運動好處] 日行步數(shù)越多對身體越好嗎 其實在這個范圍比較好
　　隨著生活水平的提高，很多人都更加重視健身，走路是很簡單的健身方式。隨著各種計步器的出現(xiàn)，大家也為了讓自己的步數(shù)更多而走很多路，日行一萬步也成為流行，是否走得
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