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首頁(yè) > 海帶和什么一起做湯有營(yíng)養(yǎng)且補(bǔ)鈣
[水產(chǎn)] 海帶和三種食材做湯 補(bǔ)鈣效果不比喝牛奶差
　　海帶是日常飲食中比較常見(jiàn)的食材之一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，主要含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其中鈣、鐵、碘等礦物質(zhì)含量較多，所以海帶本身也具有一定的補(bǔ)鈣作用。
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