- [養(yǎng)生常識] 每天睡眠不足6小時(shí)會怎樣 如何才能深度睡眠
- 一個(gè)人不能沒有睡眠,正常睡眠的基本規(guī)律,人人都應(yīng)該遵循,保持睡眠充足往往是健康生活的基礎(chǔ)。而睡眠規(guī)律紊亂,睡眠時(shí)間不足,就好比如欠了別人的債一樣,要付出相應(yīng)
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