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[身體] 成人缺鈣的具體表現(xiàn) 什么時間什么方法補(bǔ)鈣效果好
　　鈣是人體所必需的重要礦物質(zhì)之一，對于成人而言，足夠的鈣攝入對于健康非常重要。然而，許多成人存在缺鈣的問題，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他健康問題的風(fēng)險增加。下面將介紹成
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