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[身體] 長期久坐腰痛 哪些實(shí)用方法能夠幫助緩解痛苦
　　現(xiàn)代生活中，很多人因?yàn)楣ぷ餍枰蛘唛L時(shí)間的學(xué)習(xí)而不可避免地久坐。長期久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎和腰部肌肉的過度使用，進(jìn)而引發(fā)腰痛問題。腰痛不僅會(huì)影響到身體的健康和工作效
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