- [健身常識] 跑步要不要戴護膝 這些好處讓你對護膝“愛不釋手”
- 跑步作為一項廣受歡迎的健身運動，可以增強心肺功能、提高身體素質(zhì)。然而，在跑步過程中，關(guān)節(jié)承受的壓力較大，尤其是膝關(guān)節(jié)。因此，許多跑者選擇佩戴護膝以保護關(guān)節(jié)。
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