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[身體] 入睡難睡不好 睡前勤摸3個(gè)地方告別失眠
　　失眠是許多人面臨的問題，可能源于壓力、焦慮、不良習(xí)慣等多種原因。長(zhǎng)期的失眠可能導(dǎo)致身體和心理的負(fù)面影響，因此尋找有效的解決方法至關(guān)重要。睡眠不好用什么方法調(diào)
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