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[女性飲食] 絕經(jīng)后女人要想繼續(xù)保持年輕 吃哪些食物能幫助補充雌激素
　　絕經(jīng)后，女性體內(nèi)雌激素水平會逐漸下降，導(dǎo)致一系列生理和心理變化，如潮熱、心慌、盜汗、失眠、脾氣暴躁等。為了保持年輕和健康，女性在絕經(jīng)后應(yīng)該注重飲食調(diào)整，選擇
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