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[中老年] 老年人如何鍛煉最養(yǎng)生 又該保持什么樣的運(yùn)動量呢
　　老年人如何鍛煉養(yǎng)生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來越注重身體的健康，大家也都積極的開始鍛煉來提高身體，尤其是對于老年人來說，身體健康與否更是大家比
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