- [中老年] 過了60歲堅(jiān)持每天走6000步 三個(gè)月后會(huì)收獲哪些甜頭
- 要說世界上最簡單的運(yùn)動(dòng)方式,無疑是步行,每天只需要走動(dòng),就能鍛煉身體,讓人獲益頗多。尤其是過了60歲,進(jìn)入老年,更應(yīng)該堅(jiān)持步行,每天走6000步,對(duì)身體保健
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