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[中老年] 老人失眠怎么辦 適宜的環(huán)境能改善這個問題
　　老人相比較年輕人來說，一般需要的睡眠時間是比較短的。很多老人在凌晨四五點就會醒過來，然后睡不著了。即使需要的睡眠時間短，也不能忽視了這幾個小時，如果有失眠的
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