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[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20140925北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：薛慶云講運動適度的必要性
我們常說運動能很好的幫助我們強身健體，適當(dāng)?shù)倪\動能給我們的身體各個部位都得到鍛煉，強健筋骨，延年益壽，但是運動也是要有度的，如果運動的量不適度，就會有反效果。下
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