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[健身常識] 養(yǎng)生運動 秋季必做的6種養(yǎng)生運動
秋季天氣涼爽，特別適合運動，運動可以加強人們的體質(zhì)，增強人們的免疫力，秋季是個容易生病的季節(jié)，運動顯得尤為重要，所以秋天就要開始鍛煉，但并不能隨意鍛煉，那么秋天
[健身] 夏季養(yǎng)生健身運動
夏季的炎熱使得人們不得不放棄運動，其實大可不必，有許多適合夏季的運動可以試著嘗試。那么，夏季適合哪些運動呢？夏季運動注意事項有哪些？
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