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[保健操] 腰椎間盤突出保健操 保護(hù)腰椎擁護(hù)健康
很多得了腰椎盤突出的患者，因?yàn)檠档奶弁炊桓易鲞\(yùn)動(dòng)，以為靜養(yǎng)就能減輕疼痛，其實(shí)不然，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰椎盤突出更為嚴(yán)重，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量不能過大。下面小編就教給大
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