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[健身常識(shí)] 怎么鍛煉腰部 側(cè)身彎腰效果佳
腰部，是身體的最中央部位，很多人都希望自己能夠擁有強(qiáng)壯的腰部力量，這樣整個(gè)人就會(huì)顯得很健康。鍛煉腰部力量是有很多科學(xué)方法的，那么我們應(yīng)該如何鍛煉腰部力量呢?下面
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