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[健身常識(shí)] 秋季健身 謹(jǐn)記三防
健身是守護(hù)身體健康的第一步，因此，需要人們科學(xué)謹(jǐn)慎的對(duì)待。尤其是在秋季。那么，秋季健身注意事項(xiàng)有哪些呢？謹(jǐn)記哪些要點(diǎn)？
[健身常識(shí)] 健身 不同人群的不同方案
人們年齡的不同當(dāng)然所適合的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就會(huì)不同，那么，如何根據(jù)年齡制定健身方案呢？健身中心有什么好的方法呢？
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