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[養(yǎng)生食譜] 活血通絡(luò) 補(bǔ)鈣壯骨靚湯
補(bǔ)鈣的食物有哪些呢？如何吃才能達(dá)到最好的補(bǔ)鈣效果。對(duì)于骨質(zhì)疏松的老人和正在發(fā)育的青少年來(lái)說(shuō)，藥物補(bǔ)鈣，永遠(yuǎn)是比不上食補(bǔ)的。
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