?、谶~步時(shí)開胯，沉襠轉(zhuǎn)身。
?、酃綍r(shí)上體中正。
?、苌喜阶笳坡湎掠冶矍阶髶c右手前推要同時(shí)完成。
(2)教學(xué)口令
第一動(dòng)作轉(zhuǎn)體落掌。
第二動(dòng)作轉(zhuǎn)體劃弧收腳托掌。
第三動(dòng)作邁步屈肘。
第四動(dòng)作弓步摟推。
第五動(dòng)作后坐翹腳擺腳轉(zhuǎn)體。
第六動(dòng)作收腳托掌。
第七動(dòng)作邁步屈肘。
第八動(dòng)作弓步摟推。
(3)攻防含義
練習(xí)者可設(shè)想對方用左手向我胸部擊來，我則以右臂向左掩肘擋壓其臂;對方又用腳踢我襠部，我以左手向左將其腳摟開，同時(shí)，上步進(jìn)身以右掌擊其胸部，使之后跌。
(4)意氣配合
此勢動(dòng)作完成4吸4呼4次轉(zhuǎn)換。第一動(dòng)作為調(diào)息，以一吸一呼為宜;第二動(dòng)作吸氣，第三、第四動(dòng)作呼氣;第五動(dòng)作吸 氣，第六動(dòng)作呼氣;第七動(dòng)作吸氣，第八動(dòng)作呼氣。
(5)易犯錯(cuò)誤、產(chǎn)生原因、糾正方法
?、儆沂謩?dòng)，左手未動(dòng)。
產(chǎn)生原因
注意力集中在右手，忽略一動(dòng)無有不動(dòng)的原則。
糾正方法
要心神專一才能“心靜用意".右手往下動(dòng)，左手要同時(shí)往上動(dòng)，同時(shí)腰微轉(zhuǎn)。
②旋轉(zhuǎn)時(shí)左手靠胸部，造成萎縮，姿勢不圓滿。
產(chǎn)生原因
升、松開我勁不使屈的要求不注意。
