二、賽場上的戰(zhàn)術(shù)運用
1.防守反擊戰(zhàn)術(shù)
在推手比賽中先以防守為主，等找到對方漏洞后可在對方進(jìn)攻的過程中進(jìn)行反擊。
拳論講“彼不動，己不動;彼微動，己先動” “后發(fā)先至”，對方主動進(jìn)攻需要改變原有的姿勢，身法就容易出現(xiàn)破綻，自己如能在防守的同時找準(zhǔn)時機進(jìn)行反擊，就容易成功。另外，防守時因有思想準(zhǔn)備“以靜待動”，這也是比較容易用反擊的因素之一。
賽場上當(dāng)遇到性情急躁、缺乏比賽經(jīng)驗、喜歡猛沖猛打的對手時，可以多運用防守反擊的戰(zhàn)術(shù)。以適當(dāng)?shù)闹鲃舆M(jìn)攻掩蓋自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，同時刺激對方，使其更加浮躁，問及戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造更多的戰(zhàn)機。反擊的主要技術(shù)有隨、順、跟、截等勁法。
2.先攻后守戰(zhàn)術(shù)
比賽時如進(jìn)攻取得成功后就要以防守為主，迫使對方急躁，乘機得分。
在比賽中如發(fā)現(xiàn)對手漫不經(jīng)心時，要突然發(fā)起進(jìn)攻，出其不意，攻其不備，打他個措手不及，達(dá)到突然襲擊的目的。
成功后就與對方周旋，防守不進(jìn)攻，由于比賽時間關(guān)系對方就會急躁，急著想拿回失去得分，這時自己防守不攻既可以消耗對方的體力，又能發(fā)現(xiàn)對方更多的破綻，在發(fā)現(xiàn)對方明顯的空隙時也可以順勢制敵。這時多采用的技術(shù)是閃、空、帶、引等。
3.圈線戰(zhàn)術(shù)
圈線戰(zhàn)術(shù)，是利用競賽規(guī)則和圈線等客觀條件，采用相應(yīng)的方法迫使對方出圈或踩踏圈線。圈線戰(zhàn)術(shù)按其形式可分為前沖出圈、引化出圈和邊線內(nèi)閃。
A.前沖出圈有兩種，是把對方牽動后，抓住這一時機前推，直至對方出圈;二是技術(shù)還不如對方，但力量比對方強，則用力量迫使對方后退，直至出圈。
B.引化出圈，必須借用對方的沖力，引進(jìn)落空，即自己快到圈邊時對方急于向得分就會猛攻，這是順勢帶引就會使對方出圈。
C.邊線內(nèi)閃，是指將對方逼到圈邊，這是由于對方怕出圈的心里會拼力向前，自己就要借用這個機會向內(nèi)閃空，使其倒地。
總之，各種戰(zhàn)術(shù)重在靈活運用，在推手訓(xùn)練時要和身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等結(jié)合起來，才能運用自如,才能培養(yǎng)出真正的太極推手運動員。太極拳的實戰(zhàn)技擊精髓才能在賽場上得以真實地體現(xiàn)。
學(xué)習(xí)太極推手的四項原則
(一)發(fā)勁
發(fā)即是發(fā)出之謂，或使其跌仆以制止對方進(jìn)攻，無論主動被動，均可以勁發(fā)之。
發(fā)勁之應(yīng)用猶如打彈子，持桿者要計算臺球之位置和角度，而后決定用高桿或低桿或平桿，或左或右以及用力之大小，既不能快亦不能慢，要恰到好處時發(fā)之。
(二)拿勁
拿即截止對方進(jìn)攻，拿住對方手臂，避開對方之重點，或拿住對方關(guān)節(jié)，以牽制對方活動，或拿對方重心，使其失中。然此法并非用力抓拿，而是用粘與黏拿之。
太極拳拿法與外家擒拿手法不同。擒拿手法系抓關(guān)節(jié)，拿經(jīng)絡(luò)，制穴道，使對方不堪痛楚而就范。太極拳則以勁拿勁，拿對方關(guān)節(jié)，使其屈伸不得自由;拿對方腰胯，使其進(jìn)退失據(jù);拿對方重心，使其失中而全身無法控制。
