各式太極拳的特點
陳式太極拳
陳氏太極拳要求身體和心靈要一致。
在推手中以纏繞粘隨為主，“縱放曲伸人末知，諸靠纏繞我皆依”，在粘貼纏繞過程中，運用：“棚、捋、擠、按”等法則，借力制動，舍己從人，聽勁懂勁，發(fā)勁制敵。
楊式太極拳
拳架舒展簡潔，結(jié)構(gòu)嚴謹，身法中正，動作和順，剛?cè)醿?nèi)含，輕松自然，輕靈沉著兼而有之。
楊氏太極拳的姿勢比較簡單，很好學。
正如楊澄甫所說：“太極拳是柔中寓剛，棉裏藏針的藝術(shù)”。架勢有高、中、低之分。
吳式太極拳
吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續(xù)不斷，循規(guī)蹈矩，松靜自然，獨具靜態(tài)之妙。
拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。
兩個一起打的時候，姿勢要擺好，不可以隨便的亂晃亂動。
武式太極拳
既不同于陳式老架和新架，亦不同于楊式大架和小架，學而化之，自成一派。
其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不局促，動作舒緩平穩(wěn)，出手不超過足尖，收時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。
胸部、腹部的進退旋轉(zhuǎn)始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。
弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。
拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內(nèi)功的虛實轉(zhuǎn)換和“內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)”來支配外形，以“神宜內(nèi)斂”，“先在心，後在身”，“以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分”，達到意、氣、形三者合一。
孫式太極拳
進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行云流水，綿綿不斷。
每轉(zhuǎn)身時以“開”、“合”相接，所以又稱“開合活步太極拳”。
太極拳的動作要領(lǐng)
1、練拳前要做好必要的準備活動
