太極推手是每位習武者的追求,學習太極拳不僅能鍛煉身體,還有實戰(zhàn)防身的作用。太極推手的特點是舍其正中定橫中,下面隨著太極音樂《夢碎江南》一起練習一下太極推手吧!
太極推手舍其正中定橫中
學習太極拳要學會技巧,很多人都覺得太極拳非常難學,在練習前,仔細閱讀太極拳教程,對你有很大額幫助。
常言說“人少橫力”,特別在推手技擊中,兩人繃手相觸,盡管周身含有彈力,兩足前后分開時,其力均貫注于前后縱向,對方雖有橫向之力,但橫力總是要少于縱力的。
中心、重心,二點均在于縱,而進招引其離開支撐點,我舍其正面,擊其橫面,因對方力點不能集中合一,對方一旦離開其支撐點,身形自然傾斜,我從橫面擊之,對方即行跌出。
在推手中,時刻不離中正的要求,在練習中,我們也要時刻注意守中,這樣才能更快的練出太極推手。
夢碎江南歌詞
月色寒
獨憐誰家青石板
檐角珠光續(xù)了又斷
恰滿成一盞
她說相識是緣
他言別離時難
一夜燃盡在漁火闌珊
女
風華寺 雪月庵
看樓臺多少又轉幾度春來
太湖蕩白帆 天目湖初暖 江水如藍
合
風不言 吹散多少華年
回眸一笑間 淡了明月
罷了當日花臺前 亂紅飛濺
執(zhí)手說一生緣 在橋頭并肩
連紙傘都碎在江南煙雨天
男
月色暖 流過誰家青石板
雨未干斷了又續(xù) 相思成一盞
不說重逢是緣 不言別離將難
今夜風月沒漁火闌珊
女
莫回望 流水落花不禁看
不若將韶華換作 輕歌與酒伴
幾番山花爛漫 幾回霜林盡染
依舊是這場煙雨不散
女
風華寺
男
雪月庵
合
看樓臺多少又轉幾度春來
太湖蕩白帆 天目湖初暖
江水如藍
風不言 吹散多少華年
回眸一笑間淡了明月
傘下說一生緣 遮不住這場雨
碎了江南