晚上洗頭 晚上別洗頭小心頭痛感冒

  生活中我們每天忙于工作和學(xué)習(xí),往往會(huì)忽視了我們的健康。很多上班族都有這樣的感受,發(fā)現(xiàn)每天只要是上班,就感覺沒有一點(diǎn)時(shí)間去做別的事。比如洗頭,我們很多女生每天忙得只能晚上睡覺前洗頭。可能大家不知道我們晚上洗頭對(duì)我們的身體有很大不良的影響,下面就一起來看看吧。

  大家都知道我們很多女生都非常很注重頭發(fā)的美感,我們每天早上都要趕時(shí)間上班,所以我們都會(huì)安排在晚洗頭。但是,你們知道嗎?在晚上洗頭存在一個(gè)安全隱患,哪就是我們大家洗頭后,我們很多時(shí)候還沒等到頭發(fā)完全干,就開始準(zhǔn)備睡覺了。大家是否如果我們頭發(fā)濕著的時(shí)候就睡覺,這樣對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生很多不利的影響。

  洗頭姿勢(shì)也是重要環(huán)節(jié)

  洗頭姿勢(shì)也很重要,一般情況下,很多人喜歡低著頭,把頭發(fā)垂下來洗。但頭長時(shí)間下垂會(huì)影響正常血液循環(huán),造成腦供血不足,對(duì)頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢(shì)較合適,而且要讓身體調(diào)整到舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥,說明血管或神經(jīng)受到壓迫,應(yīng)適時(shí)調(diào)整。

  到理發(fā)店洗頭對(duì)很多人來說是一種享受,但公共場(chǎng)所洗頭的人既多且雜,洗發(fā)工具不免混雜細(xì)菌及病菌。皮膚過敏、對(duì)洗發(fā)水香料敏感的人需謹(jǐn)慎。此外,在理發(fā)店洗頭,一般都采取仰躺姿勢(shì)。但這種姿勢(shì)并不是人人都適合,因?yàn)檠鎏蛇€對(duì)頭部椎動(dòng)脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量。時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,從而可引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭,否則易導(dǎo)致暈眩、腦部短暫缺氧,甚至中風(fēng)。

  洗頭次數(shù)根據(jù)實(shí)際來訂

  人大家?guī)煾抵涝谖覀兊念^皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂。其實(shí)這些物質(zhì)對(duì)我們的頭皮很很大的保護(hù)作用。如果我們經(jīng)常洗頭,就容易吧這些物質(zhì)洗掉。是我們的頭皮失去了天然的保護(hù)膜。會(huì)讓我們的頭發(fā)變得非常的干枯,還容易分叉。為此,范主任表示,頭發(fā)其實(shí)沒必要天天洗,具體情況因人而異。一般情況下,以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外,油煙、灰塵又較大,可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人,一周洗一次也沒關(guān)系。

  晚上別帶濕發(fā)入睡

  很多人習(xí)慣睡前沖涼,濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。這是因?yàn)樵谝惶熘校说年枤庠谖缫箷r(shí)分弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長期如此會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺,頭部對(duì)著冷空氣吹,會(huì)寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會(huì)出現(xiàn)頭皮麻木感,并伴隨痛感。長此以往,還會(huì)引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

  很多上班族在白天出門很早,不得不選擇晚上洗澡。那么,人們應(yīng)該用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干后再睡覺。人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多,人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢,抵抗力會(huì)有所下降,很容易受涼,導(dǎo)致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節(jié)不適等情況。

  結(jié)語:以上就是今天小編介紹給大家的養(yǎng)生常識(shí),看完小編的介紹大家是不是很驚訝呢?對(duì)于晚上洗頭原來有這么多不良的影響。所以小編在這里友情提醒那些習(xí)慣在晚上洗頭的女生。以后要注意了,盡量不要選擇在晚上洗頭哦。

晚上洗頭 洗頭的方法 
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