清炒荷蘭豆
原料:荷蘭豆,鹽,雞粉,蒜末,香油,姜末。
1、將荷蘭豆洗凈,姜、蒜切末備用。
2、炒鍋倒油燒熱,放入姜末和部分蒜末炒香,然后下入荷蘭豆大火快炒,臨出鍋前放入剩下的蒜末,用鹽、雞粉調(diào)味,淋入香油炒勻即可關(guān)火。
健脾的水果有哪些
1、蘋(píng)果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
2、香蕉:味甘,性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。
3、橙子:味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
4、石榴:味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足,口渴咽干,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng),治蟲(chóng)積腹痛。
5、山楂:味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小兒消化不良,食積內(nèi)停。
6、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
7、花生:又名長(zhǎng)生果。能補(bǔ)脾開(kāi)胃。適用于脾胃不和,胃腹脹滿,不思飲食者。
8、榧子:又名香榧子。味甘澀,性平。可殺蟲(chóng),潤(rùn)腸通便,消食化積。適用于小兒黃瘦疳積,對(duì)蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等蟲(chóng)積腹痛有效。