頭疼怎么辦 如何擺脫頭疼“緊箍咒”(15)

  要治療孕婦頭痛的話,首先你要讓身體攝取充足的糖分。低血糖常常會是孕婦頭痛的罪魁禍首。每天在特定的時間用餐后,可以吃一些含糖量高的甜點。除此之外,喝大量的水也是十分必要的。體內(nèi)缺少水分有時也會引起頭痛。

  讓自己呆在健康舒適的環(huán)境里。要遠離吵鬧的地方,不管是喧鬧的音樂還是嘈雜的區(qū)域都會讓你感到不適。試著躺在一個安靜的空間里,然后慢慢抬起你的腳,大約保持15分鐘左右,就可以讓你覺得放松。

  你也可以用冰敷或是熱敷在覺得頭痛的地方。敷了15分鐘以后,通常孕婦頭痛就會逐漸消失了。如果可以的話,一定要保證充足的休息時間?;蛘?,切一片檸檬含在嘴里。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

  另一方面,懷孕期間要是發(fā)燒的話,一定要先量好體溫。掌握準確的體溫是非常重要的,如果體溫超過38.3攝氏度的話,那就一定要去看醫(yī)生了。

  和治療孕婦頭痛一樣,發(fā)燒的時候也要喝適量的水。發(fā)燒會讓孕婦很容易脫水,從而引起晨吐。如果是這樣的話,可以在嘴里含一些冰塊,在手腕和額頭上覆一層濕毛巾。

  如果一定要吃退燒藥,必須先咨詢醫(yī)生。雖然這類藥物對普通人來說不會有太大副作用,但是對于孕婦來說,無論是孕婦頭痛還是發(fā)燒,都要先為肚子里的寶寶著想,所以一定要格外謹慎。

  用熱姜水泡泡手

  做法:取一個臉盆,倒入溫水,水溫不宜過燙,然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中半小時左右,浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫,可使手部血管擴張,腦部血管血流相應減少,從而使頭疼逐漸減輕,尤其適合偏頭痛。如果條件允許,還可以在熱水中加入幾片生姜,能刺激血管擴張,加快血液循環(huán)。如果有頑固的頭疼,建議長期堅持這一方法,每天2~3次,每次半小時。不適合泡手的時候,還可以用熱水袋暖手,也能起到一定緩解作用。

  除經(jīng)常用溫水泡手外,頭疼的人還應保持樂觀心態(tài),忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避風寒,避免耀眼的陽光。頭疼時好臥床休息,避免噪音,保證睡眠。如果長期頭疼,建議去醫(yī)院就診。

  結(jié)語:看完以上的內(nèi)容,大家現(xiàn)在對于頭疼怎么辦是不是都了解了啊,比如,女性生理期頭疼怎么辦,酒后頭疼怎么緩解以及孕婦頭疼怎么好等等,這些都知道了吧。頭疼我們可以喝一些茶,也可以通過針灸的方法治療哦。

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