壞習慣八：節(jié)食
“要么瘦，要么死”、“胖子沒前途”等流傳度非常高的話語是當今審美觀的一個折射，生活在一個以瘦為美的社會，節(jié)食減肥成了許多人的日行程之一，但是，節(jié)食過度會導致營養(yǎng)攝入的不足，導致頭發(fā)無法得到生長所必須的各種養(yǎng)料，從而導致脫發(fā)的發(fā)生。
壞習慣九：換季
有人也許會驚詫，換季怎么會是不良的生活習慣，的確，換季不是不良的生活習慣，但在換季的時候不對頭發(fā)加以特別養(yǎng)護就很容易導致脫發(fā)的發(fā)生，在換季時，頭發(fā)受到的外來影響比較大，此時應4、壓力?，F在的生活環(huán)境競爭非常激烈，所以，人們的精神壓力也相應變得非常高，但精神壓力越大，脫發(fā)的風險就越高，特別容易出現斑禿。
壞習慣十：束發(fā)
束發(fā)是百變發(fā)型的基礎，很多人為了追求發(fā)型的改變，或者更利索，往往會束發(fā)，但是，束發(fā)會使頭皮長時間受到壓迫，容易導致嚴重脫發(fā)的出現。
壞習慣十一：過度使用空調
從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發(fā)的原因，甚至會催生白發(fā)。
壞習慣十二：頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易脫落。
壞習慣十三：吃得太膩太辣
攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發(fā)質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。
壞習慣十四：服用避孕藥
避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產后脫發(fā)的現象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現大量脫發(fā)現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致。
