牛津布魯克斯大學的這一新研究調(diào)查了2917名16歲青少年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三分之一的人用繩子測量法檢驗為超重，用BMI衡量體重卻是正常。牛津布魯克斯大學的瑪格麗特·阿什韋爾說，這不僅證實了以前關(guān)于腰圍-身高比優(yōu)于BMI的研究結(jié)果，還說明了如果僅用BMI來篩查心臟風險可能會帶來危險。
如果你想試一下，還等什么?現(xiàn)在就找一根帶子來測一測吧!
中國人多胖在肚子上新測量方法更有健康意義
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科減重專家徐大成副主任中醫(yī)師介紹，新方法對于腹型肥胖的患者更有意義，也更客觀，而且腹型肥胖危害更大。
在使用傳統(tǒng)BMI指數(shù)測量時，由于肌肉通常比脂肪更重，所以有著大塊肌肉、身體強健的人往往也會被列為肥胖，這不是很合理。很多朋友四肢修長，體重達標，唯獨大腹便便，腰圍過粗甚至超過臀圍。這樣的體型從外觀上看很像“蘋果”，也被形象地稱作“蘋果型肥胖”。“蘋果型肥胖”其實叫做腹型肥胖或中心性肥胖，指脂肪主要沉積在腹腔內(nèi)，表現(xiàn)為腰圍增加。
BMI測試方法忽略了腰圍的增加對健康危險的指示作用。男性腰圍大于或等于90厘米，女性腰圍大于或等于85厘米就可被定義為腹型肥胖，腹型肥胖者患并發(fā)癥的危險要比全身肥胖者大得多。
徐大成主任說，而那些體重處在正常范圍內(nèi)，但其腰圍已經(jīng)超過正常界點的人，他們的高血壓、糖尿病等疾病的風險依舊很高，但常常被忽視。
如何才能讓自己體重降下來?
看看這個案例：手術(shù)減重120斤瘦成一道閃電，昔日230斤胖妹成平面模特
揚子晚報訊(通訊員吳倪娜楊伶俐記者楊彥)登著高跟鞋的苗苗(化名)出現(xiàn)在省人民醫(yī)院大廳很是亮眼。高高的個子、看起來很單薄的苗苗，要說以前體重超過200，任誰也不會相信。在2010年接受減重手術(shù)后，4年間苗苗的體重從230斤掉到了110斤，往日的胖妹成了現(xiàn)在的平面模特。
“我家女兒以前這么胖，完全是吃出來的。”苗苗的媽媽告訴記者，苗苗從小就是個小胖妹，從小特別愛吃雞腿、愛喝葷湯，一頓吃兩碗米飯一點難度都沒有。上初中的時候，苗苗喜歡玩電腦，晚上一玩就玩到11點多，夜宵常常是一大碗米飯再加香蕉。就這么一吃就是5年，苗苗至少長了有80斤，到大二的時候苗苗的體重已經(jīng)有220多斤了。吹氣球般膨脹的身材讓苗苗有了抑郁的情緒，平時除了上課哪里也不去，到了大三干脆休了學，宅在家里的時間就更長了。
