現(xiàn)在都講究身材整體的效果,很多人除了追求身材的性感,瓜子臉,性感的腹肌,除了這些還要求自己擁有筆直大長腿,但是有很多的腿型是不好看的,這就需要我們?nèi)コC正我們的腿型,那么我們該如何矯正我們的腿型呢?
現(xiàn)在腿型有很多,一般有O型腿和X型腿,這些腿型都是非常難看的,穿短褲還是穿裙子都是非常難看的。
請先將雙腿合并,自然站直,主要觀察自己的腳踝和膝蓋:
如果踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),能在這種站姿下相互靠攏、接觸,則是正常的身姿,沒有腿型問題。
如果是踝關(guān)節(jié)靠攏在一起,而膝關(guān)節(jié)中間不能靠攏,雙膝向外張,則很可能為O型腿了。
如果是膝蓋可以靠攏,而踝關(guān)節(jié)中間不能靠攏,雙膝可并,而雙腳向外張,則很可能為X型腿了。
如果你的雙膝雙腳都沒有問題,只是小腿(脛骨)分得很開,那么你就可能是XO型腿。
O型腿?怎么來的?
O型腿,在醫(yī)學(xué)上又叫“膝內(nèi)翻”。一般而言,生理性居多,很多是過去時(shí)代常見的佝僂病后遺癥,也有遺傳或腫瘤等情況,這類都屬于病理性的,如果需要矯正,通常情況下,需要找醫(yī)生開刀做手術(shù)。
其實(shí)我們經(jīng)常所說的O型腿,有很多是我們的日常小習(xí)慣造成,例如不正確的站姿以及走路。
比如,站立時(shí),長期使用將重量全部壓在一條腿上的“稍息”姿勢。
還有穿高跟鞋、走路外八字腳,或者跪坐、盤坐等,也比較容易造成O型腿。女明星經(jīng)常穿高跟鞋也很容易 O 型腿!另外,男同學(xué)愛踢足球的,經(jīng)常盤帶,變向也很容易O型腿,也就是常說的羅圈腿。