出汗居然能“檢查”你的身體(2)

  一旦出現(xiàn)此類癥狀,就要引起足夠的重視。一般要從生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整,首先要及時(shí)的定時(shí)定量進(jìn)餐,或者進(jìn)餐量減少應(yīng)相應(yīng)的減少藥物劑量;其次,生活中的體育鍛煉也是很重要的,在鍛煉之前記得多增加一些碳水化合物的攝入,防止運(yùn)動過后血糖突然升高;后就是減少不良習(xí)慣的發(fā)生,酒精能夠直接導(dǎo)致低血糖,要避免酗酒和空腹飲酒。

  三、多汗并有痛感

  產(chǎn)生痛感的主要原因是心臟的血液供應(yīng)不足,從而使心肌受到損傷。具體的癥狀有,胸部的疼痛或壓迫感,而且這種疼痛是會持續(xù)數(shù)分鐘;或者這種疼痛會“放射”到你的肩膀、手臂或背部。

產(chǎn)生痛感的主要原因是心臟的血液供應(yīng)不足,從而使心肌受到損傷

  此外,還會有呼吸困難和大量出汗的情況。那么如何來調(diào)理呢?控制體重,這個(gè)需要排在第一位。研究表明:體重每增加10%,冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%,冠心病危險(xiǎn)增加86%。

  積極參加適量的體育運(yùn)動。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有利于增強(qiáng)心臟功能,促進(jìn)身體正常的代謝,尤其對促進(jìn)脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。 同時(shí)要根據(jù)心臟功能及體力情況,從事適當(dāng)量的體力活動有助于增進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抵抗力,提高全身各臟器機(jī)能,防止血栓形成。

  四、多汗消瘦

  甲狀腺是內(nèi)分泌系統(tǒng)的一個(gè)重要器官,它和人體其它系統(tǒng)(如呼吸系統(tǒng)等)有著明顯的區(qū)別,但和神經(jīng)系統(tǒng)緊密聯(lián)系,相互作用,相互配合,被稱為兩大生物信息系統(tǒng),沒有它們的密切配合,機(jī)體的內(nèi)環(huán)境就不能維持相對穩(wěn)定。

  當(dāng)甲狀腺分泌過多,人體就會發(fā)生“甲亢”的現(xiàn)象。同時(shí)還會引起體重減輕、心跳很快或心率不齊的異?,F(xiàn)象。當(dāng)然,多汗也是它的一個(gè)表現(xiàn)。

多汗而且消瘦的話可能就是甲狀腺分泌過多

  甲狀腺患者飲食需要從以下幾方面調(diào)理。首先是熱量,因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn),會使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量,像肉類、蛋、牛奶等都是可以增加人體蛋白質(zhì)的量的食材;其次是維生素,因?yàn)闊崃刻岣?,所以維生素B群需求也增加,要注意補(bǔ)充;同時(shí)飲食宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物,包括菱、油菜、獼猴桃等,或者是具有增強(qiáng)免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

  結(jié)語:出汗對于人而言,是非常正常的生理現(xiàn)象,當(dāng)然,這僅僅是在人們可認(rèn)知的的范圍內(nèi)。一些異常的身體情況,背后所展現(xiàn)出來的可不僅僅是“出汗”那么簡單的事情了。所以,這需要我們?nèi)ゲ亮磷约旱难劬?,在生活的?xì)節(jié)中去發(fā)現(xiàn)影響我們健康的“信號”。

出汗多是什么原因 出汗部位看健康 
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