手腕這處不起眼卻有救命功效(2)

  其次,開(kāi)始用拇指按壓穴位,每只手按摩30秒,然后換另外一只手,亦是。每天按摩3次,每次1分鐘即可。

  2、身體上火找合谷

  合谷穴我想大部分人都是了解的,我們經(jīng)常碰到的便秘現(xiàn)象就可以通過(guò)按摩合谷穴來(lái)緩解和解決。很多人認(rèn)為便秘并不是一件值得重視的病癥,甚至有的人并不認(rèn)為這是一種“疾病”。這樣的看法是錯(cuò)誤的!為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)楸忝夭粌H僅是單一的病癥,時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致其他一系列的并發(fā)癥,例如:神經(jīng)錯(cuò)亂、記憶力減弱、臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)青春痘等。

  經(jīng)常按摩合谷穴除了能解決便秘現(xiàn)象之外,還能解決其他的方面的疾病。我們一起來(lái)看一下!

  首先,按摩合谷穴可以降火,對(duì)于上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒疼痛等癥狀都有很好的抑制作用。

  合谷穴在哪兒?

  合谷穴的位置相當(dāng)好找,位于虎口的正中間。如下圖:

  如何按摩合谷穴?

  按揉合谷穴還有手指操,叫拍拍手腕,揉揉合谷,捋捋食指。每天做200次。相當(dāng)于幫人們打通了大腸這條經(jīng)絡(luò)。

  3、心臟問(wèn)題找內(nèi)關(guān)

  內(nèi)關(guān)穴對(duì)于解決心臟疾病有很好的效果?,F(xiàn)代人群的生活壓力越來(lái)越大,心腦血管疾病的病發(fā)率也在不斷升高。其實(shí)改善這一現(xiàn)象并非我們想象中的那么困難,只要在日常生活中多按按內(nèi)關(guān)穴,即可緩解心臟部位的病癥。

  心臟部位之所以出現(xiàn)問(wèn)題,大部分原因都是由于動(dòng)脈血管不夠通暢導(dǎo)致的。人體的血液都是在不斷流動(dòng)循環(huán)的,一旦某一部位出現(xiàn)了堵塞現(xiàn)象,就會(huì)導(dǎo)致心臟的壓力增大,繼而誘發(fā)各類疾病。

  相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明:“人在30歲之后,每年的血管以3%的比例在逐漸堵塞,而且3%的前提條件是完全健康、清淡的飲食和每天持之以恒的半小時(shí)運(yùn)動(dòng),如果堅(jiān)持不下來(lái),每年堵塞的比例可能是5%,甚至更高。”

  此外,按摩內(nèi)關(guān)穴除了對(duì)于血管疾病有很好的抑制效果之外,對(duì)于反胃、孕吐等現(xiàn)象也有一定的療效。

  內(nèi)關(guān)穴在哪兒?

  內(nèi)關(guān)穴的位置很好找,我們可以攥一下拳頭,會(huì)發(fā)現(xiàn)手腕處會(huì)有兩根筋。而內(nèi)關(guān)穴就處于兩根筋的中間。如下圖:

  如何按摩內(nèi)關(guān)穴?

  小編建議大家可以沿著手腕的方向,上下按揉內(nèi)關(guān)穴。每次雙手交替,各1分鐘,每天3次。

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