2、穿襪子御寒
襪子是保護(hù)腳部的重要武器，在生活中不少人是一年四季都不喜歡穿襪子，光著腳穿鞋，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)似乎會(huì)更加的舒服，其實(shí)不然，穿襪子也是生活保健的重要一環(huán)。
在秋冬時(shí)節(jié)更是要穿著襪子，襪子看起來(lái)是一件可有可無(wú)的物件，其實(shí)，它的重要性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的被我們忽視，穿襪子是能夠很好的避免腳部受到病菌的感染，在秋天，天氣燥熱，不少人會(huì)感覺(jué)到皮膚瘙癢，腳部這個(gè)時(shí)候也是會(huì)變得非常敏感，要是不注意清潔的話是非常容易造成腳部炎癥的發(fā)生。
在不穿襪子的時(shí)候，是容易讓腳部受到病菌的感染，同時(shí)，會(huì)讓腳部被鞋子磨傷。癥狀較輕的時(shí)候，是會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況，要是時(shí)間長(zhǎng)、炎癥較重是會(huì)出現(xiàn)皮膚潰爛的，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)將霉菌傳遞到身體的其它部位。
在穿襪子的時(shí)候，是能夠很好的避免腳部被磨傷，對(duì)于腳部保護(hù)是非常有必要的。這樣是能夠有效的保護(hù)好腳部。
因而，在生活中要把襪子穿著，一方面能夠起到御寒的作用，另一方面可以有效的防止腳部受到真菌的感染。
3、腳趾甲不要涂抹指甲油
生活中不少女性會(huì)在手上涂抹指甲油，對(duì)于一些特別愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，還會(huì)在腳趾上也把指甲油涂著，殊不知，這樣的愛(ài)美方式對(duì)于健康是有傷害的。在腳上好不要涂抹指甲油。
生活中常見(jiàn)的指甲油看起來(lái)非常的亮麗，但是，其中是有不少的化學(xué)元素，這些化學(xué)物質(zhì)要是過(guò)多的接觸對(duì)于皮膚是有傷害的。
在一些指甲油中還有鈦酸酯的物質(zhì)，這種物質(zhì)要是在涂抹的過(guò)程中被身體吸收，是會(huì)傷害到健康的，容易引起孕婦的流產(chǎn)，因而，處于孕期的女性要遠(yuǎn)離含有鈦酸酯的指甲油，好的情況就是不要使用它。
4、睡前泡熱水腳
進(jìn)入秋末冬初，不少人不再每天都洗澡，但是，泡腳還是必須有的保健方式，通過(guò)泡腳能夠很好的保健身體。
天氣冷的時(shí)候，泡個(gè)熱水腳是非常的舒服，這樣的熱水能夠促進(jìn)腳底的血管擴(kuò)張，對(duì)于身體中血液循環(huán)是非常有幫助的，能夠很好的增加身體的免疫力，在冬天可以有效的預(yù)防感冒。
同時(shí)，在睡覺(jué)前泡個(gè)熱水腳，對(duì)于睡眠也是有很大的幫助，對(duì)于一些失眠的人而言，這個(gè)時(shí)候泡腳，能夠很好的幫助入睡。
因而，在睡覺(jué)前泡個(gè)熱水腳對(duì)于身體是有非常大幫助。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于秋末冬初對(duì)腳部進(jìn)行保護(hù)的簡(jiǎn)單描述，相信大家能夠重新認(rèn)識(shí)一下自己的腳部，在這個(gè)時(shí)候要是把腳部保護(hù)好對(duì)于健康是非常有幫助的，能夠讓你一個(gè)冬天都不會(huì)生病的。希望大家能夠通過(guò)保護(hù)腳部獲得一個(gè)健康的身體。
