二、口臭
如果說(shuō)打嗝會(huì)讓人善意地哄笑，口臭可就要令人嫌棄地遠(yuǎn)避了?？诔艨赡苁怯心c胃方面的疾病，但是大多數(shù)都是口腔里的問(wèn)題引起的。
1、食物辛辣、刺激、有臭味
蔥、姜、蒜的味道都不小，還有韭菜等吃完會(huì)有很重口氣的食物好放在晚上吃。
建議
吃完這些食物，可嚼口香糖，分泌更多的唾液，讓唾液去幫助清潔口腔?；蛘咚⒀?，清除掉口腔里殘留的食物。
2、口腔問(wèn)題
齲齒、牙齒掉了而牙根還在的、牙周發(fā)炎、口腔潰瘍等等，這些都會(huì)引起口臭。
建議
有病得治啊!牙病也是病，有蛀牙了要去修補(bǔ);牙掉了要連根拔除再裝上義齒;炎癥等問(wèn)題可自行上點(diǎn)藥，不要放任不管，會(huì)連累你的嘴越來(lái)越臭。
3、便秘
便秘就是腸蠕動(dòng)緩慢，殘留的食物在腸胃內(nèi)沒(méi)有及時(shí)地被排除，腐爛的臭味通過(guò)口腔排放出來(lái)，便秘型口臭就形成了。
建議
多吃點(diǎn)助消化的食物，如蔬菜、水果，喝點(diǎn)酸奶、綠茶，都能有效防治便秘。平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)，不要久坐，多喝水。
三、腋臭
這里說(shuō)的腋臭不是狐臭，狐臭需要專業(yè)治療。而腋臭，只要自己稍加注意，就不會(huì)那么尷尬了。有腋臭的人，離你遠(yuǎn)點(diǎn)可能沒(méi)什么感覺(jué)，可是離得近的人，得怎么看你啊?
1、不注意個(gè)人衛(wèi)生
腋下是比較容易滋生細(xì)菌的，這又不像手和臉裸露在外面，隨時(shí)可以洗。
建議
那就經(jīng)常洗澡吧，天冷了，也不太可能只洗腋下，不如來(lái)個(gè)全身“大掃除”，讓細(xì)菌無(wú)處可藏，讓腋臭無(wú)處可生。
2、衣服不透氣、不吸汗
無(wú)論什么季節(jié)，都有出汗的可能。特別是愛(ài)運(yùn)動(dòng)或是體質(zhì)虛，易出虛汗的人，衣服再不透氣、不吸汗，那就讓汗臭味由內(nèi)而外地散發(fā)出來(lái)吧。
建議
貼身衣物好是純棉的，不要太緊身，讓汗液有處可去。
不少人噴很濃的香水，來(lái)試圖掩蓋腋臭，殊不知這樣臭味香味混合在一起，更讓人接受不了。還是想辦法除去臭味，優(yōu)雅地噴點(diǎn)淡淡的香水吧。
結(jié)語(yǔ)：生活中這種由身體因素引發(fā)的小尷尬還是挺多的，我們首先想到的是如何避免。打嗝、口臭、腋臭等小問(wèn)題，只要不是病態(tài)的，都是可以自己解決的。如果程度較重，就有可能是病理性的，需要去醫(yī)院解決了。愿工作中的你、生活中的你，都可以保持優(yōu)雅、穩(wěn)重，不要讓這些小尷尬毀了美好形象哦。
