老年人飯后血糖正常值 血糖值多高是糖尿病(2)

 ?、劭崭寡遣怀^(guò)7.8mmol/L,懷疑為糖尿病者,可做口服葡萄糖耐量試驗(yàn),服糖后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L。若無(wú)糖尿病癥狀,尚需另有一次血糖超過(guò)11.1mmol/L。上述血糖值為靜脈血漿葡萄糖濃度。

  (2)符合標(biāo)準(zhǔn)之一的患者,在另一天重復(fù)上述檢查,若仍符合三條標(biāo)準(zhǔn)之一者即診斷為糖尿?。?美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì))。

  ①有糖尿病癥狀,并且任意血糖≥11.1mmol/L。

有糖尿病癥狀,并且任意血糖≥11.1mmol/L

 ?、诳崭寡恰?.0mmol/L。

 ?、厶悄土吭囼?yàn)2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。OGTT仍按世界衛(wèi)生組織的要求進(jìn)行。

  2、糖耐量損害

  空腹:靜脈(全血)《6.1,毛細(xì)血管《6.1,靜脈(血漿)《7.0。

  服糖后2小時(shí):靜脈(全血)≥6.7,毛細(xì)血管≥7.8,靜脈(血漿)≥7.8。

  現(xiàn)在,越來(lái)越多的人患上高血糖了,其實(shí),這是一種富貴病,只要大家管住嘴,邁開腿就可以了,下面來(lái)看看吧!

  血糖高怎么辦?高血糖人群的日常護(hù)理

血糖高怎么辦?高血糖人群的日常護(hù)理

  1、調(diào)節(jié)飲食

  每日攝取的總熱量及營(yíng)養(yǎng)成分一般要根據(jù)自己的體重和體力活動(dòng)強(qiáng)度來(lái)制定。另外,還應(yīng)限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。經(jīng)臨床驗(yàn)證,每餐七成飽為適宜,超量則會(huì)使血糖升高。同時(shí)食品結(jié)構(gòu)應(yīng)合理(多樣化)。下頓飯少吃點(diǎn)兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)(GI)較低的食物都可以控制血糖。

  2、多運(yùn)動(dòng)

  應(yīng)根據(jù)自身年齡及體質(zhì),每日?qǐng)?jiān)持適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,如散步、體操、打太極拳等。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅能提高生活質(zhì)量,還可以提高胰島素敏感性,改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。

  其實(shí),簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),對(duì)控制血糖是非常有用的,特別是步行,只要大家堅(jiān)持下去,一定會(huì)收到意想不到的結(jié)果。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文的介紹,你知道老年人飯后血糖正常值是多少了嗎?在生活中,衡量糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)主要看一個(gè)血糖值,血糖值偏高的人多半不健康,因此,血糖高應(yīng)該要及時(shí)調(diào)理,希望能夠幫助到大家哦!

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