鼻子干燥怎么辦 六個(gè)小妙招輕松緩解

  在秋季的時(shí)候我們鼻子是特別容易產(chǎn)生干燥的,那么知道這是什么原因所導(dǎo)致的嗎?在出現(xiàn)鼻子干燥的時(shí)候我們應(yīng)該通過哪些方法來進(jìn)行有效的緩解呢?下面就和小編一起去看一下吧。

  鼻子干燥怎么辦

  1、揪印堂穴

  我們都知道秋季是比較容易干燥的季節(jié),那么在發(fā)生鼻子干燥的時(shí)候我們應(yīng)該通過哪些方法來進(jìn)行有效的緩解呢?下面就跟大家介紹一種,揪印堂穴:印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動(dòng),以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,促進(jìn)黏液分泌,保持鼻腔濕潤,并且刺激嗅覺細(xì)胞,使嗅覺更靈敏,預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

在發(fā)生鼻子干燥的時(shí)候

  2、熱水熏臉

  在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們可以通過喝熱水的方法,因?yàn)闊崴诒永锩娴臅r(shí)候會(huì)形成熱氣,所以在這個(gè)時(shí)候我們就可以通過這個(gè)方法來進(jìn)行有效的緩解,讓水蒸氣熏一熏鼻腔,并對著杯口做深呼吸,2分鐘左右。

  3、小口喝水

  在喝水的時(shí)候我們可以小口小口的喝不要喝的太多,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人,反而會(huì)引起身體局部“鬧水災(zāi)”,也就是水腫。

  4、食療方推薦:雙銀百合湯

  銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時(shí)放入保溫杯內(nèi),用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機(jī)里熱水的溫度)悶泡1 小時(shí)左右,一杯溫?zé)嶙虧櫟暮蔑嬀蚈K 了。這款飲品有潤燥生津的功效,可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等,是冬季Office Lady們的健康飲料之選。

  緩解鼻子干燥的妙招

  1、多喝水緩解鼻子干燥

  要是感覺鼻子干燥,應(yīng)該多喝水,多刺激神經(jīng),加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié)。給身體適時(shí)適量地補(bǔ)充水分,是冬天養(yǎng)生一項(xiàng)很重要的健康環(huán)節(jié),簡單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果,因?yàn)樗嵛逗軓?qiáng)的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用,對治療鼻子干燥十分有效。

要是感覺鼻子干燥,應(yīng)該多喝水,多刺激神經(jīng)

  避免冬季鼻子干燥,還有一個(gè)非常簡單的方法,就是倒一杯熱開水,然后對著杯口用力的吸氣,讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔,每次做5分鐘左右,早晚各一次,對預(yù)防鼻子出血也有很好的作用,您不防試上一試。

  2、外出歸來好洗洗臉口鼻

  外出回來進(jìn)入室內(nèi)后除了換下外衣洗手外,好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。

緩解鼻子干燥的妙招 鼻子干燥怎么辦 鼻干燥的原因 
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