天氣越來越冷，不少人都會出現(xiàn)全身都發(fā)冷的情況，一般我們就說這是體內(nèi)的寒氣比較重。想要去除寒氣，我們一般都會想泡腳。那么泡腳還有些什么別的好處呢?今天我們一起來了解一下吧!
1、改善精神狀態(tài)
秋冬季節(jié)人的情緒都會比較容易低落，因?yàn)闅鉁亟档?，花草枯萎，而且空氣中常常是灰蒙蒙的。泡腳可以改善人的心情，讓精神狀態(tài)好起來。
如果你覺得近的壓力比較大，心情很差，那么就建議你可以嘗試一下泡腳。好是在睡前來泡腳，大概十分鐘左右就可以，這樣還能幫助入睡哦。
2、潤燥作用
干燥容易引起皮膚瘙癢、頭皮屑、口干舌燥和容易上火。泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液含氧量，提高血液對皮膚的營養(yǎng)供給，有利于緩解干燥。
3、改善頭痛
氣溫變化大容易引起偏頭痛的發(fā)生。泡腳可以讓腳部血管擴(kuò)張，改善血管痙攣引起的疼痛，減輕大腦的充血。
4、刺激腳部穴位，起到進(jìn)補(bǔ)作用
民間有“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”這樣的說法，因?yàn)橥ㄟ^泡腳可以刺激腳部的穴位、經(jīng)絡(luò)、反射區(qū)，平衡陰陽和改善臟腑功能。也屬于一種變相的進(jìn)補(bǔ)。
5、調(diào)理慢性病
泡腳對一些慢性疾病也有調(diào)理作用，如關(guān)節(jié)炎、婦科病、感冒等。
泡腳的好處已經(jīng)都給大家介紹了，你是不是都了解了呢?其實(shí)泡腳也是有不少講究的，請看下文的介紹為你解答哦。
1、太飽太餓時(shí)都不易泡腳
在泡腳的過程中，盡量不要在飽腹、過饑或正在進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，因?yàn)榕菽_會促進(jìn)血液循環(huán)，這樣會導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈不適等情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不建議泡腳，因?yàn)闀绊懳覆垦旱墓┙o。
2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時(shí)間泡溫泉。
