天氣越來越冷,不少人都會出現(xiàn)全身都發(fā)冷的情況,一般我們就說這是體內(nèi)的寒氣比較重。想要去除寒氣,我們一般都會想泡腳。那么泡腳還有些什么別的好處呢?今天我們一起來了解一下吧!
1、改善精神狀態(tài)
秋冬季節(jié)人的情緒都會比較容易低落,因為氣溫降低,花草枯萎,而且空氣中常常是灰蒙蒙的。泡腳可以改善人的心情,讓精神狀態(tài)好起來。
如果你覺得近的壓力比較大,心情很差,那么就建議你可以嘗試一下泡腳。好是在睡前來泡腳,大概十分鐘左右就可以,這樣還能幫助入睡哦。
2、潤燥作用
干燥容易引起皮膚瘙癢、頭皮屑、口干舌燥和容易上火。泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),增加血液含氧量,提高血液對皮膚的營養(yǎng)供給,有利于緩解干燥。
3、改善頭痛
氣溫變化大容易引起偏頭痛的發(fā)生。泡腳可以讓腳部血管擴張,改善血管痙攣引起的疼痛,減輕大腦的充血。
4、刺激腳部穴位,起到進(jìn)補作用
民間有“富人吃補藥,窮人泡泡腳”這樣的說法,因為通過泡腳可以刺激腳部的穴位、經(jīng)絡(luò)、反射區(qū),平衡陰陽和改善臟腑功能。也屬于一種變相的進(jìn)補。
5、調(diào)理慢性病
泡腳對一些慢性疾病也有調(diào)理作用,如關(guān)節(jié)炎、婦科病、感冒等。
泡腳的好處已經(jīng)都給大家介紹了,你是不是都了解了呢?其實泡腳也是有不少講究的,請看下文的介紹為你解答哦。
1、太飽太餓時都不易泡腳
在泡腳的過程中,盡量不要在飽腹、過饑或正在進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行,因為泡腳會促進(jìn)血液循環(huán),這樣會導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈不適等情況。飯后半小時內(nèi)不建議泡腳,因為會影響胃部血液的供給。
2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。