因為用熱水泡腳或泡溫泉后,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴重的后果,所以要留意泡腳的水溫。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人,泡腳時間過長的話,會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
因為小孩是“純陽之體”,本身就容易發(fā)熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗,會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
秋季泡腳的佳時間
一般來說泡腳好選擇晚上9點鐘左右,因為該時辰是腎神經(jīng)較為衰弱的時候,在這點泡腳,不僅利于體內血管會擴張,還可以利于活血,從而促進體內血液循環(huán)。
晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感,讓勞累的腎臟得到休息,人也會感到更舒適。
時間不能太長
泡腳時間過長的話,容易導致,雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,從而造成心血管超負荷。而且秋冬季節(jié),皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話,還容易導致皮膚變得干燥。
水溫不能太高
泡腳并不是水溫越高越好,佳的水溫應該控制在50℃以下,并且要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。
總結:泡腳的好處多多,不但可以改善人的血液循環(huán),幫助增強體質,還可以讓人的心情舒展,達到調整精神狀態(tài)的作用。不過在泡腳的時候也要注意,記得水溫不宜太高,防止燙傷自己。每天泡腳好處多,趕快試試吧。