腎虛腰疼怎么辦
現(xiàn)代人很多都是對(duì)著電腦一坐一整天，這種行為其實(shí)是非常傷腎的行為。腎虛導(dǎo)致的腰疼常常令人感覺非常的糾結(jié)，腰疼也十分的影響人們的工作和生活。那么腎虛腰疼應(yīng)該怎么辦呢?
1、中醫(yī)中藥治療
對(duì)偏于陽虛者，可以溫補(bǔ)腎陽;對(duì)偏于陰虛者，可以滋補(bǔ)腎陰虛;對(duì)于無明顯陰陽偏虛者，可以補(bǔ)腎治腰痛。
2、針灸按摩推拿治療
常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽關(guān)、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、魚際揉法、擦法、捏脊法等。兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)蓄腎氣。經(jīng)常按摩腳心涌泉穴可以有力的調(diào)節(jié)腎經(jīng)，所以經(jīng)常摩擦，可益精補(bǔ)腎、防止早衰。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
作息時(shí)間要正常，避免房勞縱欲，過度勞役，以護(hù)腎精，防止內(nèi)傷。注意活動(dòng)腰部，自我按摩，打太極拳，松弛腰部肌肉。
4、食療調(diào)理
飲食上應(yīng)多吃清淡的食物，及低膽固醇，低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動(dòng)物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物，睡前少喝水。
5、必要時(shí)可給予適量的性激素治療。
男人腰疼是腎虛嗎
男人腰疼是因?yàn)槟I虛嗎?很多人都愛將男人的腰疼和腎不好聯(lián)系在一起。其實(shí)男人腰疼有可能是因?yàn)槟I虛的原因，也有可能是因?yàn)槠渌?。如果是因?yàn)槁郧傲邢傺讓?dǎo)致的，還有可能伴有尿頻尿急尿不盡、精神萎靡、脫發(fā)等癥狀。如果只是腰椎疾病引起的腰疼，那么患者一般都除了腰部不適之外沒有別的特別明顯的病癥。
一般來說，腎虛是會(huì)引起腰痛的，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因?yàn)檠词欠譃橥庖蚝蛢?nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時(shí)母親未給足營養(yǎng)造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長時(shí)間的面對(duì)電腦久坐，就可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀。男人腎虛的表現(xiàn)主要有腰疼、夜間多尿、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、頭暈無力、陽痿早泄等。如果男性想要知道知道自己要腰疼到底是不是腎虛，還可以對(duì)照看看自己有沒有其他腎虛的癥狀，如果沒有，那么就考慮是其他病因引起的腰疼了。
女人腰疼是腎虛嗎
現(xiàn)在腰疼已經(jīng)稱為年輕上班族的常見問題。女人腰疼的也越來越多。女人腰疼是因?yàn)槟I虛嗎?其實(shí)，并不一定。有可能是其它原因引起的?；蛘呔褪茄导膊〉脑?。腎虛引起的腰疼只是一個(gè)方面，還會(huì)有失眠、頭暈?zāi)X脹、腰背酸痛、四肢無力等癥狀。如果是腎虛的女性，除了腰疼之外，還經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。
首先，大家必須要明確的是，腎虛的一大癥狀的確是腰疼，但是腰疼只是一個(gè)癥狀，并非一定就是腎虛。引起腰疼的原因有很多種，并非僅僅是腎臟問題。對(duì)于女人來說，腰疼可能是過于勞累或者坐姿不正引起的，還有可能是經(jīng)期不適的表現(xiàn)?？偠灾?，女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有沒有其他腎虛的癥狀，如果有，那么就真的要考慮是不是腎臟出現(xiàn)問題了。女人腎虛同樣也是有一定危害的，建議有腰疼毛病的女性盡早到醫(yī)院確診，看看到底是其他原因還是腎虛引起的腰疼，及時(shí)治療，避免耽誤病情。
總結(jié)：看完本文應(yīng)該了解到自己的腰疼是什么原因造成的。雖然說腰疼有很打一部分的原因是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，如果是這樣的情況，那么就在日常的生活中注意補(bǔ)腎。吃一些補(bǔ)腎的食物，保持休息。經(jīng)常鍛煉身體也是非常重要的事情。不要經(jīng)常的坐著不動(dòng)。這些行為都是非常傷害腰部的。站立坐下的時(shí)候要注意姿勢(shì)。
