即使到了春季之后，還是有很多人是手腳冰涼的，出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，一般都是注意保暖，那么除了多穿衣服之外，還能怎么解決手腳冰涼的情況呢?手腳冰涼的原因是什么?手腳冰涼怎么辦?手腳冰涼喝什么茶?一起來(lái)看看吧!
手腳冰涼的原因是什么
1. 血液?jiǎn)栴}
在冬天的時(shí)候，天氣寒冷，如果保暖措施已經(jīng)很好了，但是還是手腳冰涼，那么這個(gè)時(shí)候就要注意有可能是血液出現(xiàn)了問(wèn)題，因?yàn)檠旱难h(huán)不好所導(dǎo)致的手腳冰涼。
2. 陽(yáng)氣問(wèn)題
一般小孩子很難出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這是因?yàn)楹⒆由砩系年?yáng)氣比較足，手腳冰涼的人一般陽(yáng)氣都是不足的，據(jù)了解體內(nèi)陽(yáng)氣不足的人也容易手腳冰涼，據(jù)悉這是因?yàn)殛?yáng)氣不足導(dǎo)致了手腳沒(méi)有陽(yáng)氣的溫養(yǎng)從而導(dǎo)致冰涼的出現(xiàn)。
3. 激素問(wèn)題
在女人月經(jīng)期間，一般體質(zhì)比較弱，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)激素的變化，導(dǎo)致女人手腳冰涼，不過(guò)這只是短時(shí)間的手腳冰涼，在月經(jīng)之后就會(huì)好了，據(jù)悉特殊的生理期會(huì)導(dǎo)致激素發(fā)生變化，從而對(duì)自主神經(jīng)造成了影響，引發(fā)了四肢畏寒怕冷。
手腳冰涼怎么辦
1. 泡腳泡手
手腳冰涼怎么辦呢?泡泡熱水吧。泡水會(huì)促進(jìn)血液之間的循環(huán)，從而緩解了手腳冰涼的問(wèn)題。
2. 多運(yùn)動(dòng)
我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，尤其是手腳冰涼的更應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)。不管你是去跑步還是爬山又或者是騎行，只要運(yùn)動(dòng)了你就會(huì)感覺(jué)到全身暖呼呼的。
3. 滋補(bǔ)滋補(bǔ)
其實(shí)每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，因此滋補(bǔ)也是不一樣的。對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的手腳冰涼患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該注重脾胃的調(diào)養(yǎng)，因此可以多吃點(diǎn)羊肉、韭菜桂圓等溫性類的食物。而對(duì)于陽(yáng)氣瘀滯的患者來(lái)說(shuō)多食用有助于活血疏肝的食物，建議用山楂金橘等泡水喝。
