刷牙前先漱口
冬天天氣干燥，如不事先將牙刷浸濕，則牙刷的刷毛會(huì)變得非常硬，容易損傷牙齦。但刷牙前先不要漱口，水會(huì)使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
橫向用力刷牙
單純的橫向刷牙一方面無法完全清除牙縫里的食物殘?jiān)瑫r(shí)還可能造成牙釉質(zhì)磨損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感的問題。
4、吃什么可對(duì)牙齒好之薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新。
5、吃什么可對(duì)牙齒好之洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。建議多吃炒洋蔥,不止預(yù)防蛀牙還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹正確的刷牙方法，我們現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)怎么護(hù)理自己的牙齒有了了解，牙齒對(duì)人們來說是非常重要的，如果牙齒護(hù)理的不夠好，對(duì)我們的口腔有很大的危害，所以在平時(shí)大家一定要多吃一點(diǎn)對(duì)牙齒有幫助的食物。
