今天是6月6日也是全國(guó)愛(ài)眼日，大家應(yīng)該對(duì)這個(gè)節(jié)日不是特別的了解，大家知道它的來(lái)歷是什么嗎?在平時(shí)生活中我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛，這樣能夠減少眼部疾病，保護(hù)眼睛的方法有很多，大家應(yīng)該了解一下。其實(shí)一些食物能夠?yàn)檠劬μ峁I(yíng)養(yǎng)，吃什么對(duì)眼睛?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
1992年9月25日，“全國(guó)愛(ài)眼日”第一次研討會(huì)召開;
1993年3月20日，第二次“全國(guó)愛(ài)眼日”研討會(huì)在天津舉行;
1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng);
受此影響，從1994年始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義;1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、教委、團(tuán)中央、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
保護(hù)眼睛的方法
預(yù)防外傷
在平時(shí)我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛，不管是在工作中還是在生活中，應(yīng)該及時(shí)的避免眼睛遭受外傷，減少外界對(duì)眼睛的侵害，例如光源、氣溫等一些因素都是會(huì)給我們的眼睛帶來(lái)負(fù)擔(dān)的，所以，我們應(yīng)當(dāng)正確使用一些措施來(lái)防護(hù)我們的眼睛。
預(yù)防疾病
眼部疾病是導(dǎo)致眼睛不適的主要原因，在平時(shí)我們應(yīng)該要注意一下，其實(shí)生活中引起眼部疾病的原因有很多，我們應(yīng)該要預(yù)防，如果不小心得了眼部疾病，要及時(shí)的治療，如果不能得到及時(shí)醫(yī)治的話，視力會(huì)有明顯的下降，之后容易導(dǎo)致失明的情況。
改進(jìn)不良的習(xí)慣和不合理的治療
在平時(shí)我們應(yīng)該及時(shí)的改掉生活中一些不良的生活習(xí)慣，有一些人喜歡躺著玩手機(jī)，還有一些人經(jīng)常在強(qiáng)光或弱光下生活和學(xué)習(xí)，這樣我們眼睛的視力會(huì)有比較明顯的下降，如果還有一些其他不良嗜好的話，眼睛遭受的傷害就會(huì)更大。
注意營(yíng)養(yǎng)
國(guó)外一則報(bào)道說(shuō)到澳大利亞的14歲男孩希恩·摩爾，視力迅速衰退，直至雙目接近失明。據(jù)醫(yī)生了解到，希恩平時(shí)比較挑食，從他五歲起就只吃雞肉、土豆、面包和可樂(lè)?！翱蓸?lè)和薯?xiàng)l的結(jié)合是無(wú)法獲得營(yíng)養(yǎng)的，但是卻讓你有飽足感”。這也導(dǎo)致了他出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，身體開始不適而且視力逐漸下降的原因。經(jīng)醫(yī)生分析說(shuō)直接的原因：造成希恩視力問(wèn)題的其實(shí)并不是什么罕見(jiàn)病因，而是維生素A缺失!所以，想要守護(hù)住我們的光明，就要改變偏食的飲食習(xí)慣，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜或紅薯都是很不錯(cuò)的選擇哦。
情緒愉快
