全國愛眼日的來歷 平時這樣做幫你保護(hù)眼睛

  今天是6月6日也是全國愛眼日,大家應(yīng)該對這個節(jié)日不是特別的了解,大家知道它的來歷是什么嗎?在平時生活中我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛,這樣能夠減少眼部疾病,保護(hù)眼睛的方法有很多,大家應(yīng)該了解一下。其實(shí)一些食物能夠?yàn)檠劬μ峁I養(yǎng),吃什么對眼睛?下面會有詳細(xì)的介紹。

  全國愛眼日的來歷

  1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響,從1994年開始,北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動,同時宣傳愛眼日的意義。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會

  1992年9月25日,“全國愛眼日”第一次研討會召開;

  1993年3月20日,第二次“全國愛眼日”研討會在天津舉行;

  1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動;

  受此影響,從1994年始,北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢,同時宣傳愛眼日的意義;1996年,國家衛(wèi)生部、教委、團(tuán)中央、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

  保護(hù)眼睛的方法

  預(yù)防外傷

  在平時我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛,不管是在工作中還是在生活中,應(yīng)該及時的避免眼睛遭受外傷,減少外界對眼睛的侵害,例如光源、氣溫等一些因素都是會給我們的眼睛帶來負(fù)擔(dān)的,所以,我們應(yīng)當(dāng)正確使用一些措施來防護(hù)我們的眼睛。

  預(yù)防疾病

  眼部疾病是導(dǎo)致眼睛不適的主要原因,在平時我們應(yīng)該要注意一下,其實(shí)生活中引起眼部疾病的原因有很多,我們應(yīng)該要預(yù)防,如果不小心得了眼部疾病,要及時的治療,如果不能得到及時醫(yī)治的話,視力會有明顯的下降,之后容易導(dǎo)致失明的情況。

  改進(jìn)不良的習(xí)慣和不合理的治療

  在平時我們應(yīng)該及時的改掉生活中一些不良的生活習(xí)慣,有一些人喜歡躺著玩手機(jī),還有一些人經(jīng)常在強(qiáng)光或弱光下生活和學(xué)習(xí),這樣我們眼睛的視力會有比較明顯的下降,如果還有一些其他不良嗜好的話,眼睛遭受的傷害就會更大。

改進(jìn)不良的習(xí)慣和不合理的治療

  注意營養(yǎng)

  國外一則報道說到澳大利亞的14歲男孩希恩·摩爾,視力迅速衰退,直至雙目接近失明。據(jù)醫(yī)生了解到,希恩平時比較挑食,從他五歲起就只吃雞肉、土豆、面包和可樂?!翱蓸泛褪項l的結(jié)合是無法獲得營養(yǎng)的,但是卻讓你有飽足感”。這也導(dǎo)致了他出現(xiàn)嚴(yán)重的營養(yǎng)失調(diào),身體開始不適而且視力逐漸下降的原因。經(jīng)醫(yī)生分析說直接的原因:造成希恩視力問題的其實(shí)并不是什么罕見病因,而是維生素A缺失!所以,想要守護(hù)住我們的光明,就要改變偏食的飲食習(xí)慣,均衡飲食營養(yǎng),菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿卜或紅薯都是很不錯的選擇哦。

  情緒愉快

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