黑眼圈怎么辦 熱敷加冷敷緩解這個(gè)癥狀(2)

  原因四,生活習(xí)慣

  生活中除了熬夜的壞習(xí)慣可以引起黑眼圈之外,還有其他的因素可以導(dǎo)致黑眼圈,那就是化妝品,吸煙,性事過(guò)度等。這些因素主要以擾亂人體內(nèi)分泌或者直接干預(yù)皮膚代謝而引起的黑眼圈。

  黑眼圈吃什么

  1、雞蛋

由于雞蛋含豐富的蛋白質(zhì)

  由于雞蛋含豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)組成與人體的相當(dāng)接近,能促進(jìn)細(xì)胞再生,故此增加蛋白質(zhì)的攝入有效緩解黑眼圈、預(yù)防黑眼圈形成。不過(guò),由于人體每日多只能吸收兩只雞蛋的營(yíng)養(yǎng),所以一天也不要吃多過(guò)兩只啦!

  2、露筍

  露筍的鉀質(zhì)豐富,可以為平日攝取過(guò)多鹽份作平衡,把鹽份消走。露筍在于去水腫、控制血壓方面尤其有效,可以改善眼睛浮腫的問(wèn)題。

  3、菠菜

  含有豐富鐵質(zhì)及維他命A的菠菜有助改善血液循環(huán),同時(shí)含葉黃素,有抗氧化功效,可以保護(hù)眼睛,有助維持健康視力。消除黑眼圈吃什么好

  4、海帶

  海帶中含有鐵,而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能促進(jìn)血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹(jǐn)慎使用。

海帶中含有鐵,而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心

  5、胡蘿卜

  胡蘿卜含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機(jī)能,對(duì)眼球和眼睛周?chē)哂凶虧?rùn)皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。

  6、芝麻

  芝麻富含對(duì)眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,環(huán)境黑眼圈的形成,還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦,現(xiàn)在是不是知道怎么做緩解黑眼圈了,黑眼圈除了正確處理,也要學(xué)會(huì)好預(yù)防措施,生活中注意減少熬夜的情況,保持良好的睡眠習(xí)慣。

黑眼圈吃什么 黑眼圈怎么辦 黑眼圈的原因 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...