多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況，皮膚干燥之后大家的膚質(zhì)會(huì)非常的不好，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們皮膚干燥的原因有很多，大家應(yīng)該要特別的注意一下，吃什么可以緩解皮膚干燥的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
清潔
對(duì)于總是化妝的女性朋友來(lái)說(shuō)，卸妝是清潔的第一步，臉上的每個(gè)部位都要不同對(duì)待，T部位是臉部肌膚出油比較多的一個(gè)地方，在清潔時(shí)這一部位要清潔多次，還有我們要知道眼部和唇部是相對(duì)較脆弱的部位，卸妝的時(shí)候要用卸妝水輕輕按摩，直到全部清洗干凈。
人們?cè)谡５那闆r下都是一天洗兩次臉，但如果空氣質(zhì)量較差時(shí)，我們?cè)谄綍r(shí)可以多洗幾次，洗的時(shí)候可以輕柔地按摩肌膚，洗臉還是有方法的，大家要以打圈的方式進(jìn)行洗臉，這樣才能把深藏在皮膚里的污垢清潔干凈。
保濕
皮膚之所以會(huì)出現(xiàn)干燥起皮等表現(xiàn)，就是因?yàn)樯眢w缺水導(dǎo)致的，所以要多喝水，還應(yīng)該要常吃水果，用有保濕效果的護(hù)膚品，大家應(yīng)該要選擇比較溫和、不刺激的護(hù)膚品，還有在晚上要敷個(gè)保濕面膜，睡個(gè)美美的覺(jué)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚就會(huì)有明顯的改善。
白醋洗臉
白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還能殺菌，洗臉時(shí)加點(diǎn)醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收一些營(yíng)養(yǎng)素，增加細(xì)胞的水分，從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。
綠茶洗臉
將綠茶煮好，等到水溫降下來(lái)之后就可以直接洗臉，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復(fù)白嫩光滑。
蜂蜜洗臉
蜂蜜有滋補(bǔ)皮膚的作用，洗臉時(shí)先用溫水洗面，然后將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對(duì)搓，堅(jiān)持一周以上就能感覺(jué)到面部皮膚有所改善。
胡蘿卜
胡蘿卜其實(shí)除了明目的效果外，還具有美容的功效，被稱(chēng)為“美容維生素”，因其里面含有的β-胡蘿卜素能在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性。
西紅柿
西紅柿有很好的去角質(zhì)的作用，多吃西紅柿后，就會(huì)讓細(xì)胞吸收更多的果酸，幫助調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，從而促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
皮膚干燥的原因
1、和天氣有關(guān)
天氣氣溫越來(lái)越寒冷而且干燥，為了能減少對(duì)能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒(méi)有注意皮膚保養(yǎng)的話會(huì)引起皮膚的干燥緊繃。
