頭發(fā)油怎么辦?相信有很多人都會有這樣的疑問吧!特別是現(xiàn)在進入了夏天,頭發(fā)出油就更加厲害了。頭發(fā)油的原因有很多,針對這樣的問題,建議大家可以試試看食療,對于改善頭發(fā)出油會有一定的幫助,下面會有詳細的介紹。
頭發(fā)油怎么辦
1、經(jīng)常洗頭
頭發(fā)容易出油的話,一定要經(jīng)常清洗頭發(fā),一天洗頭一次。這樣我們才能把頭發(fā)上面的油脂給快速的去除,保持頭發(fā)的干凈。千萬不要以為洗頭洗多了不好,一天一次是沒有問題的。如果不洗頭,油脂和污垢反而會傷害我們的頭皮。
2、正確的使用護發(fā)素
對于頭發(fā)油總是出油的人,護發(fā)素的使用一定要注意,涂抹的時候千萬不要涂到頭皮上面,否則你的頭皮就會更加油膩了。建議把護發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置,等待幾分鐘之后再清洗干凈,這樣就能達到護發(fā)的效果了,并且不會讓頭皮出油。
3、合理的飲食
油性皮膚的人在飲食上面也要注意一些,因為合理的飲食能讓頭發(fā)出油的問題得到緩解。食物中如果含有的油脂比較多,那么就不要吃了,應該吃一些清淡的食物,蔬菜和水果可以多吃,但是五花肉和肝臟等就要少吃。
4、正確的清洗頭發(fā)
在清洗頭發(fā)的時候首先是要清洗頭皮的,清洗頭皮可以幫助把毛孔里面的油脂清洗干凈,堅持一段時間之后會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上面的油脂明顯的減少了。建議平時洗頭發(fā)的時候水溫也要適宜,不要用太熱的水清洗頭發(fā),太熱的水清洗偷得會刺激頭部油脂的分泌,時間久了,頭部油脂就會越來越多。
頭發(fā)油的原因
1.個人體質(zhì)問題
個人體質(zhì)問題可能是父母遺傳下來的頭發(fā)出油,或者是由于在飲食中長期以高脂肪食物為主,油膩和辛辣可以刺激皮脂腺分泌,致使油脂分泌過多的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2.洗頭頻率過高
很多人有一個誤區(qū)就是頻繁洗頭發(fā)讓頭發(fā)保持干爽就可以告別油膩,但當頭皮毛囊增大,導致皮脂分泌更頻繁,頭發(fā)更油膩時才發(fā)現(xiàn)這是錯誤的。正常情況下,健康的頭皮中肯定會含有油脂的,過多清洗會令皮脂腺分泌出更多的油脂來保護頭皮,從而造成越洗越油的情況出現(xiàn)。一般來說,不出汗的話佳洗頭頻率為隔天一次。