做法:將上述原料熬成粥食用。
功效:此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長(zhǎng)時(shí)間服用,既能消除眼睛干澀疲勞的癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì)。
百合紅棗粥
原料:百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個(gè)。
做法:將上述材料洗凈,共同煮粥食用。
功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤(rùn)肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且還用于明目。
1、眼睛干澀常常是由于長(zhǎng)時(shí)間的使用眼睛,眼睛過(guò)度疲勞而導(dǎo)致。很多的電腦工作者和一些開(kāi)車的司機(jī)特別容易出現(xiàn)這種癥狀。引起眼干眼澀的原因是有特別多的,所以出現(xiàn)這種情況時(shí)一定要查明原因,有針對(duì)性的來(lái)治療,且一定要盡快的進(jìn)行緩解,以免延誤了病情造成不可挽回的損失。
2、長(zhǎng)時(shí)間的看書看電視或者是玩電腦都特別容易造成眼睛過(guò)度疲勞,所以會(huì)出現(xiàn)干澀流淚的癥狀。
3、對(duì)一些視力不好的人常常會(huì)佩戴隱形眼鏡,如果佩戴隱形眼鏡時(shí)間太久,而隱形眼鏡也是需要每天泡在藥水里面補(bǔ)充養(yǎng)分,有一部分人沒(méi)有做到位,繼續(xù)佩戴會(huì)造成眼睛干澀模糊。所以一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要給自己的眼睛帶來(lái)一些不好的影響。
4、眼睛是我們身體上特別嬌弱的一個(gè)器官,如果感染到一些細(xì)菌或者是病毒你會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的損傷。平時(shí)眼里有異物進(jìn)入,或者是灰塵吹入眼中也都會(huì)造成眼睛干澀。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候千萬(wàn)不要用手揉,否則會(huì)加重這種現(xiàn)象。
5、情緒悲傷長(zhǎng)時(shí)間的苦惱,或者是流眼淚會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān),眼睛里水分的流失會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服出現(xiàn)酸痛干澀的情況。
6、身體上的一些其他的病人,比如說(shuō)高血壓,糖尿病等也會(huì)造成眼睛不舒服的情況,所以眼睛不適時(shí)一定要盡快的檢查。
7、眼睛部位的疾病,比如說(shuō)青光眼,白內(nèi)障也會(huì)造成眼睛干燥,所以眼睛出現(xiàn)不適時(shí)一定要重視起來(lái)。
眼睛在生活當(dāng)中的作用是非常大的,所以平時(shí)一定要做好眼睛方面的保護(hù)。在工作或者是用眼時(shí)間特別長(zhǎng)的時(shí)候,一定要注意眼睛適當(dāng)?shù)男菹?。在工作時(shí)間當(dāng)中每隔一小時(shí)或者兩小時(shí)讓它休息10分鐘左右,這樣可以調(diào)節(jié)眼睛。
還要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣,平時(shí)注意一些正確的眼部按摩的方法。日常生活當(dāng)中注意正常的飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)還要注意多補(bǔ)充水分。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛干澀怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解眼睛干澀的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意護(hù)理好自己的眼睛,多吃對(duì)眼睛好的食物,一旦出現(xiàn)了眼睛干澀要盡早的緩解。