嘴唇干怎么辦？嘴唇和我們面部的其他部位皮膚顯然是不一樣的，它的角質(zhì)層非常薄，鎖水的能力差，如果稍微不注意保養(yǎng)的話，就可能會出現(xiàn)干燥、脫皮之類的問題。嘴唇干吃什么?感興趣的朋友要繼續(xù)看下去哦。
嘴唇干怎么辦
補充維生素。嘴巴如果很干的話，要看一下自己在平時是不是喝水非常少，而且沒有每天都吃足量的蔬菜和水果。研究發(fā)現(xiàn)缺乏維生素會導致嘴唇干裂，我們應(yīng)該要保證每天都吃一斤蔬菜和半斤水果，這樣就能緩解嘴巴干了。
涂唇膏。感覺自己的嘴唇比較干燥，那么涂抹唇膏這個步驟是不能少的。建議大家要在平時隨身帶著自己的唇膏，有空的時候就拿出來補充一下。唇膏含有一些油脂，能防止嘴唇上面的水分蒸發(fā)，從而達到保濕和滋潤的效果。
清理唇皮。嘴巴如果很干燥的話，會有脫皮的情況出現(xiàn)，這個時候要及時的把皮給清理掉，否則就很難看。你可以把嘴巴上面涂上一些唇膏，然后用棉簽輕輕的去摩擦，注意千萬不要使勁，否則可能會到時嘴唇破損。
補充水分。人們之所以會出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，主要是因為身體中缺少水分，所以我們在涂了抹唇膏外，還應(yīng)該要及時的為身體補充水分，生活中我們應(yīng)該要養(yǎng)成喝水的習慣，不要等到感覺到渴了才喝水。
控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
改掉不良習慣。進食后要及時擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會對嘴唇造成很大的刺激損傷，會導致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強的牙膏，這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強，但是當這樣的牙膏粘在嘴唇上的時候，就有可能會損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會比較干燥，而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習慣自然會導致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
