生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到人們說(shuō)，一旦發(fā)現(xiàn)咳嗽了，就是扁桃體發(fā)炎引起的。我們通常說(shuō)的扁桃體發(fā)炎，其實(shí)包括扁桃體發(fā)炎和腫脹的情況，一般來(lái)說(shuō)如果是病毒和細(xì)菌感染引起的，就會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛，咳嗽。扁桃體作為呼吸進(jìn)來(lái)空氣的一個(gè)免疫先鋒，當(dāng)一些空氣進(jìn)來(lái)的時(shí)候，同樣也會(huì)帶著一些病毒和細(xì)菌經(jīng)過(guò)。所以會(huì)出現(xiàn)感染的情況。如果扁桃體發(fā)炎引起的喉嚨腫痛還伴隨著白色或黃色的斑塊以及口臭這些情況的時(shí)候就需要大家和之前的一些炎癥分辨清楚，對(duì)癥治療，才能夠得到更好的恢復(fù)。
4、過(guò)敏
如果排除以上三種原因的話，經(jīng)常喉嚨痛，還有一種情況就是出現(xiàn)了過(guò)敏的原因。比如平常對(duì)粉塵過(guò)敏，或者是霉菌過(guò)敏，都會(huì)引起喉嚨腫痛。而且反復(fù)的喉嚨痛也是季節(jié)性的過(guò)敏。如果是這種情況的話，好是吃點(diǎn)抗過(guò)敏的藥，多喝一些水，不要去接觸一些過(guò)敏原，出門(mén)的時(shí)候好帶一個(gè)口罩。就可以緩解病情。
香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素b6、維生素c、和鉀。
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，好不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素b1、b2、b3和維生素e等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了嗓子疼怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解嗓子疼的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種癥狀出現(xiàn)，生活中注意護(hù)理好自己嗓子，多吃一點(diǎn)潤(rùn)喉的食物，一旦出現(xiàn)了嗓子疼要盡早的治療。
