1、身體缺水。如果身體內(nèi)部缺水，也會導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，頭發(fā)含水量是15%，假如身體出現(xiàn)了缺水現(xiàn)象，頭發(fā)的含水量會隨之變低，當(dāng)含水量低于10%的時(shí)候就會變得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身體特別容易水分缺失的情況，那么皮脂分泌就會變少，頭發(fā)也會常常出現(xiàn)干枯毛躁的情況。
2、內(nèi)臟功能不調(diào)。假如人的內(nèi)臟功能不協(xié)調(diào)，而且還存在氣血不足的情況，頭發(fā)就會出現(xiàn)干枯。身體內(nèi)部營養(yǎng)不良，缺乏維生素A和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，同樣會使頭發(fā)干枯毛躁。
3、皮層油脂分泌不足。皮層油脂分泌不足是導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的直接原因，因?yàn)橐话闱闆r頭發(fā)皮層所分泌的油脂是比較有限的，長發(fā)的發(fā)尾容易干枯毛躁，因?yàn)榘l(fā)尾部分基本上得不到油脂滋潤。假如是由于皮層油脂分泌不足而引起的頭發(fā)干枯，就說明身體缺乏多種營養(yǎng)元素。
1、奇異果
奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，它除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、楊桃
楊桃可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
3、柑橘
柑橘可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
4、蜜桃
蜜桃具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
5、蘋果
蘋果對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善頭發(fā)枯燥的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況，平時(shí)要護(hù)理好自己的頭發(fā)，多吃一點(diǎn)對頭發(fā)比較好的食物，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀要盡早的改善。
