3、長(zhǎng)時(shí)間的不洗頭，每天工作到很晚到家之后就懶得動(dòng)彈，這時(shí)就會(huì)省略洗頭發(fā)，這時(shí)候頭皮上會(huì)有頭屑和一些殘留物堵塞皮膚上的毛囊會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致輕微的毛囊炎產(chǎn)生，并且常常的會(huì)復(fù)發(fā)，尤其是在夏天常常出汗，頭發(fā)油分特別多的時(shí)候更容易出現(xiàn)這種情況，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，至少三天洗一次頭發(fā)來保證頭皮的清潔，頭皮是非常脆弱大家一定要小心對(duì)待。
4、身體的免疫力下降也會(huì)出現(xiàn)很多的頭皮屑，這時(shí)也會(huì)特別的癢。給人的感覺特別想使勁抓頭皮，而且這種發(fā)癢是特別難以忍受的。一定要注意和謹(jǐn)慎，加強(qiáng)體育鍛煉，注意合理的飲食。不要出現(xiàn)偏食挑食的現(xiàn)象，日常多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，適量的補(bǔ)充一些維生素礦物質(zhì)的藥物可以緩解一下，然后可以去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生幫忙開一些有藥物成分的洗發(fā)水。
5、指甲上的細(xì)菌有時(shí)頭皮發(fā)癢就會(huì)想用手指去撓。但是越抓越癢，甚至還會(huì)感覺到有很多的頭屑不停地落下，指甲上的細(xì)菌會(huì)在抓頭皮的時(shí)候?qū)е缕つw發(fā)生皮炎，破壞皮膚上的油脂程度導(dǎo)致頭皮的環(huán)境遭到破壞，不斷的分泌油脂和皮屑，讓頭皮總是會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，所以在癢的時(shí)候及時(shí)的清洗頭發(fā)。
1、金橘
金橘中富含大量的維生素C，能刺激頭皮新陳代謝，還能讓染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮;另外，金橘的香味還能讓人清福放松，提神醒腦。
2、奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
3、蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
4、蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分;另外蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
5、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭皮癢怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善頭皮癢的問題了，生活中人們要護(hù)理好自己的頭發(fā)，做好頭部的清潔，大家也需要注意自己的飲食，一旦出現(xiàn)了頭皮癢要盡早的治療。
