人們嘴唇的皮膚可以說(shuō)是很脆弱的，稍稍受到一點(diǎn)刺激，就很有可能會(huì)有干裂現(xiàn)象，嘴唇干燥之后大家會(huì)感覺(jué)非常難受，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?想要改善嘴唇干的癥狀，大家需要知道引起嘴唇干的原因，嘴唇干的朋友在平時(shí)吃什么好呢?
抹潤(rùn)唇膏：發(fā)現(xiàn)自己有嘴唇干燥的癥狀，大家要盡早的改善，此時(shí)人們應(yīng)該要擦含有礦物油、植物油等護(hù)理成分的護(hù)唇膏，這樣能夠讓我們的嘴唇保持濕潤(rùn)。還有在平時(shí)，人們應(yīng)該要選擇無(wú)染料無(wú)香味成分的護(hù)唇膏，這樣能夠改善嘴唇干。
不舔嘴唇：大家有嘴唇干裂發(fā)炎的癥狀，一定不能用舌頭舔嘴唇，主要是因?yàn)橥僖寒?dāng)中的酵素會(huì)吸收嘴唇的濕度，這樣就會(huì)讓我們的嘴唇變得更干燥。平時(shí)人們應(yīng)該要少吃刺激性和酸性的食物，少吃麻辣的菜肴、泡菜等食物。
涂抹蜂蜜：對(duì)于有嘴唇干的人來(lái)說(shuō)，可以選擇涂抹蜂蜜來(lái)改善癥狀，特別是對(duì)于已經(jīng)感覺(jué)到有嘴唇干的癥狀時(shí)，大家需要選擇用干凈的棉簽，然后直接往嘴唇上涂抹家里面有的植物油或者是蜂蜜。不過(guò)得了糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。
補(bǔ)血潤(rùn)肺：嘴唇干裂可能是因?yàn)轶w內(nèi)貧血或者肺虛而引起的，建議補(bǔ)血，或用麥門(mén)冬、貝母等中藥材進(jìn)補(bǔ)潤(rùn)肺。
飲食平衡：不管如何，平時(shí)多喝水、保持飲食均衡，這是保持嘴唇濕潤(rùn)有光澤的簡(jiǎn)單有效的方式。
睡前涂抹橄欖油：睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
嘴唇干的原因
空氣干燥
當(dāng)氣溫逐漸地降低的時(shí)候，空氣中的水分會(huì)變得越來(lái)越少，嘴唇就會(huì)失去沒(méi)有皮脂膜的保護(hù)。
并且相對(duì)其他的皮膚角質(zhì)層來(lái)說(shuō)又很薄，沒(méi)有辦法進(jìn)行鎖水，所以就很容易出現(xiàn)唇部干燥。
特別是在起風(fēng)的時(shí)候，唇部干燥的情況會(huì)更加嚴(yán)重。此時(shí)，大家就要多喝水來(lái)為身體補(bǔ)充水分了。
用嘴巴呼吸
有一些人會(huì)習(xí)慣用嘴巴而不是鼻子來(lái)呼吸，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去不僅僅會(huì)導(dǎo)致臉部變形，由于空氣與口腔直接接觸，還會(huì)讓口腔的唾液干的太快，導(dǎo)致嘴巴很干，進(jìn)而是唇部干燥。一定要及時(shí)改正這個(gè)壞習(xí)慣，適應(yīng)著用鼻子來(lái)呼吸。
