現(xiàn)在人們的生活和工作壓力非常大，所以一些人會(huì)有黑眼圈熊貓眼的情況，這個(gè)時(shí)候整個(gè)人看起來(lái)都沒(méi)有什么精神，有黑眼圈要怎么去除呢?引起人們黑眼圈的原因有很多，睡眠不足和疾病是常見(jiàn)的因素，一些食物能夠預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，吃什么好呢?
1、橄欖油去黑眼圈
早上起床的時(shí)候看到自己有兩個(gè)大大的黑眼圈，就像熊貓眼一樣，會(huì)嚴(yán)重的影響到自己的形象，這個(gè)時(shí)候可以用橄欖油來(lái)去除自己的黑眼圈。主要的做法，就是用指腹先蘸取適量的橄欖油，然后在我們眼睛周?chē)p輕的按摩，大約按摩15分鐘左右，就能夠改善黑眼圈。
2、涂蜂蜜去黑眼圈
多數(shù)人都不希望自己有眼黑眼圈，如果總是有黑眼圈出現(xiàn)，那么大家可以使用蜂蜜來(lái)去除它。首先大家需要用清水將臉洗干凈，然后讓我們的面部自然干，在眼睛周?chē)磕ㄒ恍┓涿墼诎茨追昼姾?，可以?0分鐘左右，然后用清水清洗干凈，涂抹眼霜就可以了。
3、蘋(píng)果片去黑眼圈
蘋(píng)果是大家經(jīng)常吃的水果，它當(dāng)中含有大量的維生素以及果膠，食用后對(duì)我們的身體非常好。蘋(píng)果當(dāng)中的果膠也能夠很好的去除眼睛上的黑眼圈，大家可以將蘋(píng)果切成薄薄的一片，直接敷在我們的雙眼上，約15分鐘左右，就能夠起到改善黑眼圈的效果。
4、多吃維生素A、E含量高的食物
現(xiàn)在很多人晚上睡覺(jué)都非常晚，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去身體會(huì)由于自己睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，而引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，也會(huì)使眼睛周?chē)霈F(xiàn)黑眼圈。針對(duì)這種因素引起的黑眼圈，人們可以多吃一些含有維生素A和維生素E高的食物，如：蛋黃，豆類(lèi)，胡蘿卜，豬肝等，另外，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品也比較容易產(chǎn)生黑眼圈，人們可以通過(guò)喝綠茶來(lái)減少黑眼圈的產(chǎn)生。
黑眼圈的原因
1、眼睛過(guò)度疲勞
注意用眼是促進(jìn)健康的方式，很多人總是疲勞用眼。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)玩手機(jī)或者對(duì)著電腦辦公，都可能讓眼睛疲勞，出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺(jué)，甚至有可能在過(guò)度疲勞的情況下，影響局部的血液循環(huán)。
2、睡眠不足
現(xiàn)在很多人都因?yàn)榘疽?，睡眠不足?dǎo)致健康受到影響，而長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛得不到休息。這樣身體排泄毒素的能力降低，同樣有可能導(dǎo)致身體受到影響。
這樣眼睛部位黑色素大量堆積，可能會(huì)導(dǎo)致黑眼圈明顯。因此出現(xiàn)了黑眼圈越來(lái)越明顯的情況，需要了解睡眠是否合理。如果總是睡眠不足，需要及時(shí)調(diào)節(jié)，每天睡眠時(shí)間不能少于6個(gè)小時(shí)，否則還可能帶來(lái)其他負(fù)面影響。
3、情緒影響
